Für Herz, Kreislauf und Blutdruck gibt es aus ärztlicher Sicht kaum ein besseres Medikament.
- Täglich 10 Min Radfahren stärkt Muskulatur und Gelenke
- Täglich 20 Min Radfahren verbessert Ihr Immunsystem
- Täglich 30 Min Radfahren regt Ihre Herzfunktion an
Die ausgewogene körperlich Aktivität beim Radeln kann das Herzinfarktrisiko um mehr als 50 % reduzieren. Für die Kniegelenke ist Radfahren ebenfalls vorteilhaft, da ein Großteil des Körpergewichts durch den Sattel abgefedert wird. Diese Schonung der Gelenke reduziert auch das Arthroserisiko. Wer regelmäßig radelt, bekommt im Herbst und Winter seltener eine Erkältung. Auch Symptome sind nicht so stark ausgeprägt, wenn es einen Radfahrer dann doch einmal erwischt.
Nutzen die vielen positiven Effekte des Fahrrads für Ihre Gesundheit! Fürs Köpfchen wirkt die Wunderpille Fahrrad übrigens noch schneller. Mit jeder Minute bauen Sie beim Radfahren Stress ab und steigern das Konzentrationsvermögen. Verschiedenste Studien haben einen Zusammenhang zwischen Intelligenz und körperlicher Betätigung bewiesen. Unter Verwendung eines speziellen Lernprogramms auf einem Radergometer wurde an 30.000 Testpersonen gezeigt, dass sich der Intelligenzquotient – kurz IQ – durchschnittlich von 99 auf 128 Punkte erhöhte – das sind 28 Prozent.
Im Herbst 2024 wurden mit Frau Dr. Maria Schober und Herrn Thomas Kronsteiner zwei Radfahrbeauftragte bestellt.
Weitere Aktionen und Projekte werden folgen, damit das Radfahren, mit allen seinen Vorteilen, wieder mehr Aufmerksamkeit erfährt.
